Podiums à Chalons-sur-Saône et à Gréoux.

Pascal ,ce samedi, termine 3eme de la finale la plus relevée du 1500m des championnats de France masters à Chalon-sur-Saône.
Malheureusement son effort sur 1500m a laissé des traces et il n'a pu s'aligner ce dimanche sur le 5km route, handicapé par une douleur tendinneuse.
A Gréoux les Bains, Axel prend la 2eme place du 9km derriére le triathlète Romain Aguero.
3eme à Gargas, 2eme à Gréoux, la prochaine devrait être la bonne.

championnats de france de montagne

De la neige, de la boue, du froid... On aurait pu penser suivre un bon vieux cross hivernal, sinon que le dénivelé n'avait rien de celui d'une épreuve de labours.
Dans ces conditions, super course de nos trois Pénitents.
Sur la course élite femmes Nathalie termine 70eme en 1h36'12", 5eme M2F...
Malika termine aux pieds du podium! 4eme M4F, en 1h45'15", 83eme au scratch.
Course remportée par la championne du monde de Trail, Blandine Lhirondel.
Chez les hommes, Julien termine 60eme, en 1h06'02", 22eme Es H. Une course excessivement dense, courue à une allure de cross. Gagnée par l'ancien champion de France junior Sylvain Cachard, un espoir!
A noter le titre de champion de France M0H de Jérome Blanc.

SUPER DEVOLUY

Pénitents'race en off sur strava!

Nous pensions avoir tout prévu: Auto suffisance, pas de ravitaillements d'arrivée, sacs individuels fermés, classements en ligne.... Malheureusement les dernières directives Covid 19 nous ont obligé à annuler la première édition.
Mais un Pénitent est obstiné. Aussi, nous avons décidé de proposer une course en off.
A partir du 4/10, le parcours sera balisé de manière permanente. Avec des panneaux signalétiques en bois sur le principe des sentiers de randonnées .
 
Il faudra bien sur emporter une frontale pour le tunnel de la mine et se connecter sur Strava.
 
Nous espérons que la situation sanitaire nous permettra, en mars 2021 , d'organiser une vraie course nature où vous pourrez retrouver, outre la beauté du parcours, convivialité et plaisirs!

Week-end FREIssinieres

Super week-end sportif dans le cadre du Parc National des écrins.

10km et 5km des vendanges

Ce samedi soir, Pascal termine 16eme en 19'10"au scratch des 5 km des vendange à Puyricard. 1ER M5! 5km remporté par un ancien Pénitent, Alexandre Tron.
Hervé termine le 10km en 51'24", 14eme M2.
Comme les courses sont rares en cette période, savourons ces résultats.

Foulée de Noël. Ornella aux pieds du podium

Ornella et Clara ont longtemps couru cote à cote sur les 3,2 km d'Oraison, avant que Clara décroche, prise de nausées.( Course survolée par Yllona Hamouchen). Ornella termine 4eme MF et Clara 7eme.
Sur le 11km, Hervé termine 122eme et Sylvain 150eme.

Emilien sans rival à l'escalo!

Emilien n'a pas eu de rival sur les 28km du Trail de l'Escalo. Nouveau parcours ( auquel il a participé) sans l'indigeste montée du Ruth et 1h24' à l'arrivée.

Départementaux 04-05 de cross

Sur le circuit des vannades bonnes performances des Pénitents.
Sur le cross long Hommes remporté par Jérome Blanc en 31'53
Emilien, champion 04 et 4eme scratch,Rafik, vice-champion et 8eme scratch.
Sur le cross long Femmes, Malika championne 04, 7eme scratch.
Sur le cross court Femmes Camille championne 04 et sur le cross court H Hervé, 2eme 04.
A la Gambade des Dentelles de Montmirail, Agnès termine 5eme M3F. Résultats

Cross de l'ACD

Rafik
5eme scratch, 1er master, Rafik inaugure son récent passage en vétéran!

Championnats de France De 10 km

Malika et Agnès se sont déplacées au Canet en Roussillon pour les championnats de France de 10km. Performances plus qu'honorables puisque Malika termine en 46( 16eme V2F)' et Agnès en 54 '29".( à noter la 7eme place d'Ahmed Ezzobairy,30'59", vice champion de France Masters)

gambade et autres

Week-end Poupou pour les Pénitents: Seconde place scratch pour Emilien, Damien et Rafik, respectivement sur 21km, 10km et 5km! Autre seconde place sur 5km en minimes F, celle d'Ornella à quelques secondes de la première.Pierre Maurel finit en 48'15" le tour de lac.
Hervé est allé travailler son allure marathon sur Carro-Carry, 392eme en 1h09".

Championnats de france de course en montagne

71 eme place scratch pour Julien au championnats de France de course de montagne à St Gervais sur 273 arrivants. ( 19eme ESM). Une première plus qu'encourageante.
A noter le titre de vice-champion de France séniors pour Jérome, ( 4eme scratch).
Résultats: ici

Podiums pour Rafik et Agnés, EMILIEN 4eme au t-s-v

Emilen termine aux pieds du podium scratch du 60km du Trail de la Sainte- Victoire. Trail remporté pr Saïd Mansouri.
Il finit 3eme sénior.
Vilo novo: 1er podium pour Agnès , qui rate la victoire en master3 F pour quelques secondes.Podum scratch pour Rafik, qui signe une belle performance, compte tenu de ses difficultés pour s'entrainer...
 

perce-rocHE: Emilien et ARNAUd sur le podium

Sur la distance "marathonnienne" de 42km, Emilien et Arnaud terminent, respectivement 2eme et 3eme derrière le vauclusienPierre Hugo Romain.
Sur le 10km, Camille termine 13eme féminine (7eme SF).

eMILIEN c;c;c TRES FORT!

Enorme performance d'Emilien sur les 100km et 6150m+ de dénivelé de la C.C.C.
47eme en 13h14'. Il a géré parfaitement sa course, laissant partir les " félés"qui se croyaient sur un 10km pour mieux les ramasser aprés.
96eme à la Tête de la Tronche, 40 places de gagnées dont 8 dans la dernière descente. 2300 trailers derrière lui!

1/2 finale du championnat de france de cross

Quel dommage que notre équipe séniors hommes n'est pu s'aligner au complet. Il y avait certainement un coup à jouer ce dimanche 10 novembre sur l'hyppodrome du Pontet.
Nos trois réprésentants ont fait une superbe course.
Arnaud rate la qualification d'un cheveu. ( Le faible quota de qualifiés pour la région PACA du aux piétres performances de la SCO en 2018 expliquant cette non qualification). 21 eme en 33'28" pour 10km ( pour info Stéphane Ricard termine 30eme en 34'09"...).Rafik, termine 46eme en 35'17" et Sébastien 107eme en 42'24".
Sur la même distance en Vétérans H, Pascal termine 76eme en 38'47" et 1er V3 bien sur.

Sortie DRayes du Vercors

Aprés course
Premiers arrivés, premiers servis! Ils sont forts ces Pénitents!

Sortie club: GENEVA MARATHON

Super sortie club pour les Pénitents sur les rives du lac  Léman.
Le vendredi sur 10km, David finit en 36'43
Malika en 45'40
Julie en 47'34
Graziella ( qui remplaçait Camille bléssée) en 51'11
Baptiste! (Fania junior) en 58'51".
2eme place classement Club. ( Sans Pascal bléssé!)
Samedi sur le semi
Florian termine en 1h23'12"
Sébastien 1h27'46
et Hervé ( qui remplaçait Anne) 1h40'40"
Et ... 4eme place par équipe!
Sur Marathon, 3h20'23" pour wilfried et 3h48'26" pour Joséphine!

EMILIEN 13 EME A LA MAXI-RACE

13eme place, 7eme Français, superbe perf pour Emilien sur les 84km(!!!) de la XL race d'Annecy.

cROSS DE dIGNE

Pas de saison hivernale sans cross de Digne sur le parcours de Gaubert.
Moins de Pénitents que prévu,( Arnaud malade n'a pas pu s'aligner).
Mais un beau tir groupé des Pénitents présentssur ce cross emporté par Jérome Blanc.
Emilien finit 5eme, Rafik 6eme et Florian 8eme.
A noter qu'un clin d'oeil de Logica a classé en Pénitents tous nos anciens partis à la SCO!
( Jérome et Laurent).

Pascal le récidiviste!

   Et de deux! Aprés son titre de champion de France à Aubagne sur 10km , Pascal récidive et devient champion de France masters 3 à Plouay.
Le compte-rendu de sa course: 


Victoire d'Emilien a VOLX

Sans bavure aprés sa superbe course à l'O.C.C, "même pas fatigué", Emilien s'est payé une petite promenade en l'emportant trés nettement sur le 15km de Volx avec plus de 4' d'avance sur Benoit Beissiere du "Team Provence endurance"
Sur 10km, course remportée par Mathias, Pascal termine 6eme et 1er M3M,
Hervè, malgré son lumbago termine 23eme
Résultats

CROSS des vannades

1er podium pour Arnaud sous ses nouvelles couleurs.
2eme et 1er SH du C. court, 4eme du long.

Les Pénitents a Miramas

Résultats des 1/4 de finale championnats de France:

1/2 FINALE DES FRANCE DE CROSS

Résultats des Pénitents au Pré-France à Digne:
Sur le cross court femmes:
Anne termine42eme en 18'41"
Julie, 52eme en 19'31"
Sur le cross court H:
David termine 116eme en 19'22"
Sur le cross élite femmes:
Malika finit 65eme en 43'09" ( 29eme MF)et Joséphine, 78eme en 45'14"( 39eme MF)
Sur le cross élite Hommes:
Emilien termine 50eme en 37'57", Florian , 56eme en 38'31", Seb(Tromel) 94eme et Seb ( Réby) 98eme en 43'31" et 44'59".
A noter qu'au classement par équipe, nous terminons 9eme.
Chez les Masters H, Wilfried finit 87eme en 41'51 et Herv& 173eme en 53'23".:
 

Premier titre national pour les Pénitents !

Il y a quelques années nos vétérans avaient décroché une superbe 7eme place par équipe aux championnats de France de 10km de Roanne. Pascal, seul représentant des Pénitents aux France 2017 a réalisé une énorme performance : 35'38" , 1er V3, et de loin! Premier titre national aux pieds des Pénitents.

Cross de Manosque

Super journée, sur un parcours souple à souhaits, pour les sept Pénitents engagés au cross des Vannades.
Sur le cross long, Emilien a été handicapé par un point de coté. Aprés avoir placé un violent démarrage ( peut-être trop violent) à mi-course. Il a du trottiner durant plusieurs centaines de mêtres. Il a pu relancer pour finir finalement 5eme.
Pascal, 6eme, finit trés fort et termine 3eme masters ( 1er V3 bien sur). 
Wilfrid, a du digérer Marseille Cassis. Il termine 5eme Masters.
Hervé, le matin,, termine 15 eme masters.
Malika et Camille terminent quasiment ensemble, 7eme et 8eme. 3eme Masters F pour Malika.
Sur le cross court, Hervé a remis ça  en faisant le lièvre pour Julie et Gabrielle.
2eme et 3eme places pour Julie et Gabrielle, derriere Florie Clément et 2eme place master pour le... Lievre!

Victoire d'Emilien au Trail de Giono,Podiums et perfs du 19/11

Des places, des perfs pour ce dimanche .
A Embrun, Camille termine 8eme au scratch et 3eme SF. Julie, 7eme SF.
Pascal finit 8eme, à 7" de Sylvain Leignier! ( 3eme masters, 1er V3 bien sur). Hervé, 37eme.
A Marseille aux 10km de La Provence, David Micaleff, termine en 36'54".
A Manosque au Trail de Giono, nouveau podium pour Joséphine. 2eme master F et nouvelle victoire pour Emilien en 1h57'.
A Gémenos, au Gem'Trail, Wilfrid finit 21eme.9eme V1.

sophie et Emilien gagnent l'Ultra de la THP

Victoire d'Emilien et de Sophie sur les 77km du Trail de Haute Provence.Sophie...avec plus d'une heure d'avance sur la seconde! Emilien avec prés de 5' d'avance sur son dauphin et 44' sur le troisième!
Sur le 44 km, Nathalie termine en 8h46' (154eme) et Sylvain en 8h14 (128eme).
Sur le Trail des Mourres (16km) Pascal termine 13eme et 1er V3 et Séb, 12eme.
Sur le Trail des Bories, Thierry termine 67eme

SAINT GALMIER

podium pour anne au trail de cassis

Même pas peur de la chaleur! Anne termine 3eme SEF des 16km du défi Calendal en 1h46'.
Sébastien termine 45eme au scratch en 1h36'.

Championnats du monde de Kilomêtre vertical

36 eme au scratch , 1er V2

Championnats de France de cross

4eme place pour Pascal,en masters 3, à 12" du podium 18eme place pour Philippe, 125eme pour Michel en masters 2;
295eme place pour Sophie, 21 eme vétéranne.

1/2 finale championnats de France de cross

Dans des conditions trés cross, bonnes performances des Pénitents à Roc Baron.
Sur le cross court Femmes, Sophie termine 30eme et est qualifiée pour les Frances. Julie termine 43eme.
Chez les Juniors, Alexandre termine 56eme. Emilien finit  36eme à 1" et une place de la qualif.
En vétérans, Philippe finit 26eme et est apparement qualifié, Pascal 70eme et Franck 84eme.

Pénitents'race

10,500km d'émotions!
Le 28.3.2021 à 10h00

Il reste :
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12
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15
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