Nouveau podium pour Malika, 2eme V2 derrière F. Yvelain. 46'24".

Prète pour les C.F dans 15 jours.

17'24" et 3eme SEH pour Damien sur le 5km de la Cabro d'or

Malika et Agnès se sont déplacées au Canet en Roussillon pour les championnats de France de 10km. Performances plus qu'honorables puisque Malika termine en 46( 16eme V2F)' et Agnès en 54 '29".( à noter la 7eme place d'Ahmed Ezzobairy,30'59", vice champion de France Masters)

Enorme performance d'Emilien sur les 100km et 6150m+ de dénivelé de la C.C.C.

47eme en 13h14'. Il a géré parfaitement sa course, laissant partir les " félés"qui se croyaient sur un 10km pour mieux les ramasser aprés.

96eme à la Tête de la Tronche, 40 places de gagnées dont 8 dans la dernière descente. 2300 trailers derrière lui!

71 eme place scratch pour Julien au championnats de France de course de montagne à St Gervais sur 273 arrivants. ( 19eme ESM). Une première plus qu'encourageante.

A noter le titre de vice-champion de France séniors pour Jérome, ( 4eme scratch).

Résultats: ici

Week-end Poupou pour les Pénitents: Seconde place scratch pour Emilien, Damien et Rafik, respectivement sur 21km, 10km et 5km! Autre seconde place sur 5km en minimes F, celle d'Ornella à quelques secondes de la première.Pierre Maurel finit en 48'15" le tour de lac.

Hervé est allé travailler son allure marathon sur Carro-Carry, 392eme en 1h09".

Peu de Pénitents au départ du THP et des fortunes diverses...

Camille sur le "Fémina" remporte sa première victoire scratch.

Bien remis de son marathon, Sebastien ( Tromel) termine 38eme des 27km.Hervé termine 10eme du cita Trail et .... Agnés se fracture le poignet sur les Mourres!!!

A Embrun sur le 10km, Malika, pourtant convalescente finit 1ere V2F en 50'!

Damien Augry, tout nouveau "Pénitent" l'emporte sur le 12 km de Volx. Il devance les 2 jeunes Dignois, Maxime Comte et Hugo Bernard.Hervé a accompagné Baptiste sur les 12km.

Emilien, dans sa phase de récupération, termine 3eme du 15km.

13eme place, 7eme Français, superbe perf pour Emilien sur les 84km(!!!) de la XL race d'Annecy.

Quelques changements et des objectifs notables pour ce nouvel exercice:

- Les entraînements auront désormais lieu le jeudi soir à Grabinsky.

   18h pour les cadets, cadettes et minimes.

    18h30 pour les autres catégories de juniors à Masters ( 1 à ...)

- des regroupements auront lieu le samedi au rythme de un par mois environ.

- Un groupe social est crée afin de pouvoir se retrouver pour partager des sorties, des courses...

- Un rendez-vous important: une course nature organisée dans le cadre majestueux des Pénitents.

Les deux Sébastien étaient ce dimanche au départ du marathon de Nantes. Dans des conditions climatiques difficiles le premier Sébastien termine en 3h13' et le second en 3h26' ( dans l'ordre S. Réby et S. Tromel!)

Sur le 10km de la Bombarde, Agnés obtient son ticket pour les C.F de 10km en 53'31".

Un temps printanier pour cette édition gapençaise des championnats départementaux.

Conjoncture oblige, peu de Pénitents aux départs des différentes courses, mais , aussi peu de coureurs d'autres clubs et c'est bien dommage.

Le parcours était relativement difficile, une sucession de montées et de descentes, beaucoup de relances.

Chez les Séniors Rafik et Florian font 1er et 2eme du 04. Course remportée par un Jérome Blanc, impérial devant Alexandre Fine, Durant et Rafik. Hervé a eu du mal mais a terminé.

Nos deux minimes, Aurélia et Louane ont été paralysées par le trac. C'était une première, en dedans durant toute la course, elles nous ont gratifié d'un sprint royal , ce qui prouve qu'elles en avaient encore sous la semelle!

Sur le cross féminin Maryline, seule durant toute la course, a fait une prestation tonique et termine 6eme.

Sur la distance "marathonnienne" de 42km, Emilien et Arnaud terminent, respectivement 2eme et 3eme derrière le vauclusienPierre Hugo Romain.

Sur le 10km, Camille termine 13eme féminine (7eme SF).

Emilen termine aux pieds du podium scratch du 60km du Trail de la Sainte- Victoire. Trail remporté pr Saïd Mansouri.

Il finit 3eme sénior.

Vilo novo: 1er podium pour Agnès , qui rate la victoire en master3 F pour quelques secondes.Podum scratch pour Rafik, qui signe une belle performance, compte tenu de ses difficultés pour s'entrainer...

 

Pas de saison hivernale sans cross de Digne sur le parcours de Gaubert.

Moins de Pénitents que prévu,( Arnaud malade n'a pas pu s'aligner).

Mais un beau tir groupé des Pénitents présentssur ce cross emporté par Jérome Blanc.

Emilien finit 5eme, Rafik 6eme et Florian 8eme.

A noter qu'un clin d'oeil de Logica a classé en Pénitents tous nos anciens partis à la SCO!

( Jérome et Laurent).

Sans bavure aprés sa superbe course à l'O.C.C, "même pas fatigué", Emilien s'est payé une petite promenade en l'emportant trés nettement sur le 15km de Volx avec plus de 4' d'avance sur Benoit Beissiere du "Team Provence endurance"

Sur 10km, course remportée par Mathias, Pascal termine 6eme et 1er M3M,

Hervè, malgré son lumbago termine 23eme

Résultats

Quel dommage que notre équipe séniors hommes n'est pu s'aligner au complet. Il y avait certainement un coup à jouer ce dimanche 10 novembre sur l'hyppodrome du Pontet.

Nos trois réprésentants ont fait une superbe course.

Arnaud rate la qualification d'un cheveu. ( Le faible quota de qualifiés pour la région PACA du aux piétres performances de la SCO en 2018 expliquant cette non qualification). 21 eme en 33'28" pour 10km ( pour info Stéphane Ricard termine 30eme en 34'09"...).Rafik, termine 46eme en 35'17" et Sébastien 107eme en 42'24".

Sur la même distance en Vétérans H, Pascal termine 76eme en 38'47" et 1er V3 bien sur.

Emilien 2eme au scratch et 1er sénior à la Gapencimes .

Bien remis de l'UTMB, Emilen 3eme au passage du pic de Gleize, revient sur Durand dans la descente et finit 2eme derriere Matis Bondurand.

Au 10km de la Provence Anne ( avec Sébastien comme lievre) réussit un chrono de 45'44".

12eme Féminine et 9eme SF. De bon augure pour les championnats de France de Semi.

Super sortie club pour les Pénitents sur les rives du lac  Léman.

Le vendredi sur 10km, David finit en 36'43

Malika en 45'40

Julie en 47'34

Graziella ( qui remplaçait Camille bléssée) en 51'11

Baptiste! (Fania junior) en 58'51".

2eme place classement Club. ( Sans Pascal bléssé!)

Samedi sur le semi

Florian termine en 1h23'12"

Sébastien 1h27'46

et Hervé ( qui remplaçait Anne) 1h40'40"

Et ... 4eme place par équipe!

Sur Marathon, 3h20'23" pour wilfried et 3h48'26" pour Joséphine!

Résultats des 1/4 de finale championnats de France:

   Et de deux! Aprés son titre de champion de France à Aubagne sur 10km , Pascal récidive et devient champion de France masters 3 à Plouay.

Le compte-rendu de sa course: 

Deux pénitents sur la pste fatiguée de Manosque et des perfs intéréssantes pour Gabrielle et David.

Gabrielle réalise 13"35 sur 100m avec vent + 2,8m ( R5) et surtout  28"92 sur 200m ( vent + 2m) soit une R4. Elle est bien sur championne 04.

Davis, sur 1500m réalise 4'42"06 (R6) également champion 04.

Sue Martigue-Carro, grosse perf de Malika, 1h01'! 11 eme féminine et aux pieds d'un gros podium V2F.

Résultats des Pénitents au Pré-France à Digne:

Sur le cross court femmes:

Anne termine42eme en 18'41"

Julie, 52eme en 19'31"

Sur le cross court H:

David termine 116eme en 19'22"

Sur le cross élite femmes:

Malika finit 65eme en 43'09" ( 29eme MF)et Joséphine, 78eme en 45'14"( 39eme MF)

Sur le cross élite Hommes:

Emilien termine 50eme en 37'57", Florian , 56eme en 38'31", Seb(Tromel) 94eme et Seb ( Réby) 98eme en 43'31" et 44'59".

A noter qu'au classement par équipe, nous terminons 9eme.

Chez les Masters H, Wilfried finit 87eme en 41'51 et Herv& 173eme en 53'23".:

 

Il y a quelques années nos vétérans avaient décroché une superbe 7eme place par équipe aux championnats de France de 10km de Roanne. Pascal, seul représentant des Pénitents aux France 2017 a réalisé une énorme performance : 35'38" , 1er V3, et de loin! Premier titre national aux pieds des Pénitents.

Des places, des perfs pour ce dimanche .

A Embrun, Camille termine 8eme au scratch et 3eme SF. Julie, 7eme SF.

Pascal finit 8eme, à 7" de Sylvain Leignier! ( 3eme masters, 1er V3 bien sur). Hervé, 37eme.

A Marseille aux 10km de La Provence, David Micaleff, termine en 36'54".

A Manosque au Trail de Giono, nouveau podium pour Joséphine. 2eme master F et nouvelle victoire pour Emilien en 1h57'.

A Gémenos, au Gem'Trail, Wilfrid finit 21eme.9eme V1.

Super journée, sur un parcours souple à souhaits, pour les sept Pénitents engagés au cross des Vannades.

Sur le cross long, Emilien a été handicapé par un point de coté. Aprés avoir placé un violent démarrage ( peut-être trop violent) à mi-course. Il a du trottiner durant plusieurs centaines de mêtres. Il a pu relancer pour finir finalement 5eme.

Pascal, 6eme, finit trés fort et termine 3eme masters ( 1er V3 bien sur). 

Wilfrid, a du digérer Marseille Cassis. Il termine 5eme Masters.

Hervé, le matin,, termine 15 eme masters.

Malika et Camille terminent quasiment ensemble, 7eme et 8eme. 3eme Masters F pour Malika.

Sur le cross court, Hervé a remis ça  en faisant le lièvre pour Julie et Gabrielle.

2eme et 3eme places pour Julie et Gabrielle, derriere Florie Clément et 2eme place master pour le... Lievre!

Victoire d'Emilien et de Sophie sur les 77km du Trail de Haute Provence.Sophie...avec plus d'une heure d'avance sur la seconde! Emilien avec prés de 5' d'avance sur son dauphin et 44' sur le troisième!

Sur le 44 km, Nathalie termine en 8h46' (154eme) et Sylvain en 8h14 (128eme).

Sur le Trail des Mourres (16km) Pascal termine 13eme et 1er V3 et Séb, 12eme.

Sur le Trail des Bories, Thierry termine 67eme

Même pas peur de la chaleur! Anne termine 3eme SEF des 16km du défi Calendal en 1h46'.

Sébastien termine 45eme au scratch en 1h36'.

4eme place pour Pascal,en masters 3, à 12" du podium 18eme place pour Philippe, 125eme pour Michel en masters 2;

3eme place scratch pour Sébastien au Trail du Lauragais.

Bien remis de sa blessure au marathon d'Albi, Seb s'est parfaitement sorti du bourbier des 14km du Lauragais.

Dans des conditions trés cross, bonnes performances des Pénitents à Roc Baron.

Sur le cross court Femmes, Sophie termine 30eme et est qualifiée pour les Frances. Julie termine 43eme.

Chez les Juniors, Alexandre termine 56eme. Emilien finit  36eme à 1" et une place de la qualif.

En vétérans, Philippe finit 26eme et est apparement qualifié, Pascal 70eme et Franck 84eme.